fbpx

Dlaczego zwiększając długość i częstotliwość treningów Indoor Cycling prawdopodobnie wcale nie poprawisz swoich rezultatów

  • Dział: Trening

Wbrew pozorom nie każdej osobie zjawiającej się w fitness klubie zależy na tym, aby z treningu na trening poprawiać swoje wyniki. Dla wielu ćwiczących osób celem treningowym może być odstresowanie się po pracy, spędzenie czasu w towarzystwie innych klubowiczów, czy nawet posłuchanie muzyki. I to jest piękne! Trening Indoor Cycling odpowiada bowiem na każdą z tych potrzeb sprawiając, że na sali rowerowej możemy spotkać osoby motywowane poprzez zupełnie różne czynniki. Zadaniem dobrego instruktora Indoor Cycling jest zatem sprawienie, aby każda z tych osób wyszła z treningu z poczuciem odniesionej indywidualnej korzyści.

Czytaj dalej...

Przyszłość jest w mocy... pomiarze mocy!

  • Dział: Trening

 

 

Branża fitness, a właściwie każda jedna branża sportowa, jest jedną z tych dziedzin, które nie znoszą nudy i nie mogą sobie na nią pozwolić. Ciągle musi się coś dziać, nieustannie musi pojawiać się coś nowego i intrygującego. Myślę, że ma to związek z ludźmi, których skupia wokół siebie fitness - tzn. sportowców i pasjonatów wszelkiej odmiany aktywności ruchowej, którzy też non-stop potrzebują nowych bodźców i nie potrafią usiedzieć w miejscu.

Czytaj dalej...