fbpx

Jak spalić tłuszcz na brzuchu z TRX® i… z głową?

  • Dział: Trening

Stało się. Mimo solennych obietnic składanych samemu sobie, pochłonąłeś w Święta takie ilości jedzenia, że teraz nie możesz spojrzeć sobie w twarz lub gorączkowo starasz się zadośćuczynić swoim wielomiesięcznym słabościom, szukając ekspresowych metod na naprawienie swoich błędów przed nadejściem wiosny. Może myślisz nawet, że przedstawimy Ci poniżej takie szybkie metody przy użyciu systemu TRX®. STOP. Zanim padniesz na matę i zaczniesz serię rozpaczliwych pike’ów, poczekaj. Czas dobrze zrozumieć, dlaczego większość szybkich metod, która wydaje nam się skuteczna, zdrowa lub efektywna, tylko takimi nam się wydaje.

Czytaj dalej...

Przygotowania do igrzysk czas - start! – czyli relacja Miłosza Jankowskiego z przygotowań do Olimpiady

  • Dział: Trening

Miłosz Jankowski ma zaledwie 26 lat, a już spełnia się jego największe marzenie jako sportowca: będzie w tym roku reprezentował nasz kraj na igrzyskach olimpijskich w Rio de Janeiro. Firma ekspertfitness.com - wyłączny dystrybutor marki TRX® w Polsce - z dumą wsparła naszego wioślarza systemem podwieszanym TRX®, na którym Miłosz zawzięcie ćwiczy. Widząc jego determinację, trudno nie życzyć mu jak najlepiej. Przeczytajcie, co nam powiedział nasz niezwykle radosny olimpijczyk na temat progresu, jaki nastąpił w jego formie dzięki TRX®. Spostrzeżenia z ust kogoś takiego to chyba najlepsza motywacja dla nas wszystkich.

Czytaj dalej...

Mówimy, jak było – czyli historia boot campów bez cukru

 

 

Historia współczesnych boot campów fitness, które narodziły się – gdzieżby indziej – w USA, oficjalnie liczy sobie ok. 25 lat, jednak ich korzenie sięgają znacznie dalej, a celem tych treningów nie było bynajmniej zwalczanie nudy wśród amerykańskich nastolatków. Prześledźmy więc skróconą i kontrowersyjną historię tego treningu.

Czytaj dalej...

Najnowsze artykuły na naszym blogu