fbpx

Jak prawidłowo rozgrzać się przed treningiem?

Rozgrzewka to jeden z najważniejszych, jeśli nie najważniejszy, element treningu. Niezależnie od tego, jaki trening masz w planach – musisz się rozgrzać. Wystarczy spojrzeć na sportowców: ci ogromną uwagę poświęcają właśnie tej części, nigdy jej nie pomijając.

Czytaj dalej...

Najnowsze artykuły na naszym blogu