Lena

Lena

Nieustanny obserwator i eksplorator. ;-)

URL strony:

5 najlepszych przyborów fitness do domowej siłowni w małej przestrzeni

Kiedy funkcjonujesz w niewielkiej lub ciasnej przestrzeni, musisz rozważać zasadność zakupu niemal każdego przedmiotu, który przynosisz do domu. Proces ten staje się jeszcze ważniejszy, gdy przychodzi do tworzenia domowej siłowni. Sprzęt fitness niejednokrotnie bywa bardzo toporny, a do tego skupia się tylko na jednym rodzaju treningu: z bieżni możesz korzystać tylko do biegania, roweru stacjonarnego użyjesz tylko do jazdy na rowerze, a maszyny do wiosłowania... sam wiesz. Umówmy się - większość rezydentów ciasnej przestrzeni zwyczajnie nie ma miejsca na masywne maszyny cardio i z zupełnie zrozumiałych przyczyn woli kupować kompaktowe urządzenia, które mogą być używane do wielu form ćwiczeń, słowem: czegoś w rodzaju fitnessowego, wielofunkcyjnego scyzoryka.

Czytaj dalej...

Świetlana przyszłość rollerów, czyli rozmowa z trenerem Piotrkem Kamińskim

  • Dział: Wywiady

Rollery, rolki, wałki. Od kilku już lat piankowy przybór dzierżony pod pachą wpisał się na stałe w krajobraz klubów fitness. Dziś nikt interesujący się fitnessem pojętym szerzej, niż same ćwiczenia, nie ma wątpliwości, że roller to nie przemijający trend, ale medycznie uzasadniony element mądrze przeprowadzonego, pełnowartościowego treningu. Jeśli na pokładzie ostał się jeszcze ktokolwiek, kto ma wątpliwości w tym temacie, rozwieje je dziś Piotrek Kamiński - instruktor fitness w klubie Atmosfera w Łodzi oraz właściciel marki Keep Your Balance, który opowie nam o tym, dlaczego rollery mają przed sobą świetlaną przyszłość i co myśli o najnowszej, wszechstronnej serii rollerów marki tiguar.

Czytaj dalej...

4 pytania, które musicie sobie zadać, jeśli marzycie o domowej siłowni

Jeśli kiedykolwiek oglądaliście MTV Cribs lub przerzucaliście strony Architectural Digest, na pewno widzieliście domowe siłownie celebrytów. Zazwyczaj są to olbrzymie pomieszczenia z bieżniami, rowerami stacjonarnymi, stojakami na ciężary, plus stół do masażu i małe jacuzzi w kącie. Dla zarabiającego miliony sportowca bądź artysty estradowego, taki rodzaj przestrzeni może jest czymś zupełnie normalnym, ale... większość z nas nie dysponuje jednak 300-ma metrami kwadratowymi powierzchni do przeprowadzania swoich treningów. Dobra wiadomość? Nie potrzebujecie wcale ogromnej posiadłości, by stworzyć pierwszorzędną strefę treningową. Niezależnie od tego, czy planujecie wyposażyć wielki hangar czy malutki pokoik, w każdym przypadku powinniście rozważyć te cztery elementy, zanim wykreujecie osobistą przestrzeń do wymarzonego treningu!

Czytaj dalej...

Jak przygotować się na klientów z noworocznymi postanowieniami (i zachęcić ich do zostania na dłużej)? Poznaj 5 sposobów!

Każdego stycznia, profesjonaliści związani z branżą fitness obserwują migrację świeżo zainspirowanych ludzi, którzy podróżują ze swoich kanap do klubów w nadziei na odnalezienie swoich zdrowotnych i fitnessowych celów. Jednakże, o ile trend sam w sobie jest pozytywny, właściciele siłowni i centrów fitness są doskonale świadomi, że owe wędrówki ludów zaczynają się z hukiem, a kończą niewypałem gdzieś w okolicach lutego i marca. Pytanie brzmi więc: jak przyciągnąć takie osoby na stałe i zmienić je w lojalnych klientów Twojego klubu?

Czytaj dalej...