fbpx

Wstęp do metody Pilates cz. 3 – akcesoria i pomoce

Pilates to przede wszystkim ćwiczenia na dużym sprzęcie – reformer, cadillac, krzesło czy beczka. Profesjonalne studia wyposażone są również w kilka rodzajów mniejszych sprzętów oraz drobne przybory. Większość z nas kojarzy jednak metodę Pilates z treningiem na macie – jest to najbardziej spopularyzowana forma tej metody, która z impetem wdarła się do klubów fitness.

Czytaj dalej...

Najnowsze artykuły na naszym blogu